| Content | Το Dukan κόντζακ ρύζι προέρχεται από την Ασία.
Είναι υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και θερμίδες,
κάνοντάς το ιδανικό φαγητό για όσους θέλουν να προσέξουν τη διατροφή τους.
Τι κάνει το κόντζακ ρύζι τον καλύτερό σύμμαχο στην απώλεια βάρους;
Δημιουργεί την αίσθηση του κορεσμού, έτσι τρως λιγότερο!
- Χωρίς γλουτένη, χωρίς θερμίδες, χωρίς λιπαρά!
- Υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, που επιβραδύνουν την πέψη και επιτείνουν την αίσθηση κορεσμού
- Με μόνο 70 θερμίδες ανά 100 γρ.
Συμβουλή Dukan: Το κόντζακ ρύζι έχει ελαφριά γεύση από μόνο του, επομένως είναι εύκολο να το μαγειρέψεις
και εύκολο να απορροφήσει τις γεύσεις της αγαπημένης σου σάλτσας ζυμαρικών ή του αγαπημένου σου συνοδευτικού.
Για τέλεια γεύση, απολαύστε το ως συνοδευτικό κρέατος, ψαριού ή και λαχανικών.
Πως λειτουργεί το konjac;
Μερικές φορές το αποκαλούμε και “yam rice”.
Παράγεται από γλυκομαννάνη, η οποία είναι τεκμηριωμένα πολύτιμος σύμμαχος στην υγεία μας,
καθώς διατηρεί την καλή εντερική λειτουργία, προλαμβάνει και αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα.
Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στο κόντζακ ρύζι επιβραδύνει την πέψη και επιτείνει την αίσθηση
ότι έχουμε χορτάσει,κάτι που αποτελεί βασικό μέρος κάθε δίαιτας.
Επιπλέον, το κόντζακ ρύζι βοηθάει στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης.
Έρευνες αποδεικνύουν επίσης ότι μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί
να μειώσει την πίεση, κάτι που βοηθά στη βελτίωση της υγείας σου!
Το κόντζακ ρύζι βοηθάει επίσης στο Διαβήτη τύπου ΙΙ, καθώς επιβραδύνει τη διαδικασία χώνεψης.
Επιβραδύνοντας την απορρόφηση της γλυκόζης, το πάγκρεας απελευθερώνει πιο αργά ινσουλίνη,
ώστε ρυθμίζονται τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα μετά από κάθε γεύμα.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 1 σακουλάκι
- Φάση Κρουαζιέρας: 2 σακουλάκια (αντιστοιχεί σε 2 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Σταθεροποίησης: 3 σακουλάκια
- Φάση Συντήρησης:
- Απεριόριστα
Συστατικά:
Άμυλο ταπιόκας, σκόνη konjac 18%, νερό.
Σταθεροποιητής: υδροξείδιο ασβεστίου, σιρόπι ταπιόκας.
Αντιοξειδωτικό: κιτρικό οξύ.
Διατηρήστε σε θερμοκρασία περιβάλλοντος και μακριά από τον ήλιο.
Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας.
Πώς να το απολαύσετε: Βράστε 1 λίτρο νερό.
Στη συνέχεια ανοίξτε ένα σακουλάκι με ρύζι Konjac, αδειάστε το περιεχόμενό του στο βραστό νερό και μαγειρέψτε για 12 λεπτά.
Στραγγίστε & ξεπλύνετε το ρύζι με νερό βρύσης.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
| Ενέργεια |
297 kJ
70 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
< 0,5 g.
< 0,5 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα |
16,0 g.
< 0,2 g. |
| Φυτικές Ίνες |
2,1 g. |
| Πρωτεΐνες |
< 0,5 g. |
| Άλατα |
0,01 g. |
| H νέα απολαυστική δημιουργία της Dukan! Αλμυρά κρακεράκια βρώμης με τυρί παρμεζάνα, παπαρουνόσπορο, σουσάμι και γλυκαντικές ουσίες.
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
- Πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, από αγνό πίτουρο βρώμης, χωρίς λευκό αλεύρι.
- Κατάλληλο για χορτοφάγους!
Το πίτουρο βρώμης περιέχει το κέλυφος του καρπού της βρώμης, ο οποίος είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και Β Γλυκάνη.
Το πίτουρο βρώμης έχει 3 ιδιότητες: -διογκώνεται μέσα στο στομάχι δημιουργώντας αίσθηση κορεσμού,
-βοηθάει στην επιβράδυνση της απορρόφησης της ζάχαρης μετά από το γεύμα*,
*Ευεργετική ιδιότητα που προκύπτει από την λήψη Β Γλυκάνης κατά τη διάρκεια του γεύματος.
Βοηθάει στη διατήρηση των φυσιολογικών τιμών της χοληστερόλης στο αίμα**.
**Με τη λήψη 3γρ. ανά μέρα Β Γλυκάνης.
Αποθήκευση: Διατηρείστε τα κράκερ σε δροσερό και ξηρό περιβάλλον.
Να μην έρχονται σε άμεση επαφή με τον ήλιο.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: Ν/Α
- Φάση Κρουαζιέρας: Ν/Α
- Φάση Σταθεροποίησης: Ν/Α
- Φάση Συντήρησης: Ν/Α
Συστατικά:
Πίτουρο Βρώμης (γλουτένη) 37%, κριθάλευρο (γλουτένη), κραμβέλαιο, γλυκαντικές ουσίες: μαλτιτόλη, τυρί Παρμεζάνα σε σκόνη 9% (γάλα), φυτικές ίνες ακακίας, καζεΐνη (γάλα), παπαρουνόσπορος, σουσάμι, γλουτένη σίτου, αποκορυφωμένο γάλα σε σκόνη, αλάτι, αυγό σε σκόνη, διογκωτικά μέσα: ανθρακικά άλατα του αμμωνίου, ανθρακικό νάτριο.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g |
Aνά Κράκερ (3g) |
| Ενέργεια |
1878kj
450kcal |
56kj 13kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
22g 3,5g |
0,7g 0,1g |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
39g 3,5g |
1,2g 0,05g |
| Φυτικές Ίνες |
13g |
0,4g |
| Πρωτεΐνες |
17g |
0,5g |
| Άλατα |
2,7g |
0,08g |
| Τα μπισκότα βρώμης Dukan GLUCO-D με κομματάκια σοκολάτας είναι μια τραγανιστή απόλαυση με όλη τη θρεπτική αξία της βρώμης.
Οι ατομικές συσκευασίες τεσσάρων μπισκότων σου επιτρέπουν να τα παίρνεις μαζί σου παντού, για να έχεις μια στιγμή απόλαυσης όταν το θες!
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!
- Προσφέρουν μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες και καταπολεμούν την αίσθηση πείνας.
- Πλούσια σε φυτικές ίνες & ιχνοστοιχεία
- Συσκευασία: 3 σακουλάκια x 4 μπισκότα για απόλαυση ανά πάσα στιγμή
Πως λειτουργεί η βρώμη;
Κατά τη χώνεψη η βρώμη αναμιγνύεται με άλλα φαγητά και οι φυτικές ίνες απορροφούν το νερό,
ώστε δημιουργούν μια γέλη που γεμίζει το στομάχι και δημιουργούν αίσθηση κορεσμού.
Χρησιμοποιείται συχνά σε όλες τις διατροφές για την απώλεια βάρους και χαμηλής χοληστερόλης.
Το μεγάλο πλεονέκτημα των μπισκότων βρώμης Dukan είναι η μοναδική γεύση τους.
Το κλειδί της επιτυχίας σε μια δίαιτα πρωτεϊνών και λαχανικών είναι να επιβραβεύει τον εαυτό σου για την καλή προσπάθεια.
Αυτό σου προσφέρουν τα μπισκότα Dukan, σε ευχαριστούν και αποζημιώνουν τη σκληρή σου προσπάθεια και επιμονή!
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 0
- Φάση Κρουαζιέρας: 3
- Φάση Σταθεροποίησης: 6 μπισκότα
- Φάση Συντήρησης: Απεριόριστα (επιπλέον της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας βρώμης)
Συστατικά:
Βρώμη 58% (γλουτένη), κομμάτια σοκολάτας 12,5% με μαλτιτόλη (γλυκαντικό: μαλτιτόλη, κακαόμαζα, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας, σκόνη κακάο χαμηλό σε λιπαρά, φυσικό άρωμα βανίλιας), γλυκαντικό: μαλτιτόλη, φυτικές ίνες ακακίας, κραμβέλαιο 6%, πρωτεΐνες γάλακτος: καζεΐνη, αυγό πλήρες σε σκόνη, γλουτένη σίτου, διογκωτική ουσία: αμμωνία και ανθρακικό νάτριο, αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη, αλάτι, γλυκαντική ουσία: σουκραλόζη. Το προϊόν παράγεται σε εργοστάσιο που επεξεργάζεται λευκό αλεύρι, σουσάμι και ξηρούς καρπούς. Καταναλώστε το ως μέρος μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αποθήκευση: Διατηρήστε το σε μέρος δροσερό και ξηρό. Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας / Προϊόν Γαλλίας.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
1 μπισκότα (8,5 g.) |
| Ενέργεια |
1496 kJ
357 kcal |
127 kJ
30 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
13,7 g.
3,8 g. |
1,2 g.
0,3 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
46,8 g.
2,0 g.
14,7 g. |
4,0 g.
0,2 g.
1,2 g. |
| Φυτικές Ίνες
Εκ των οποίων β-γλυκάνες |
14,2 g. |
1,2 g. |
| Πρωτεΐνες |
10,6 g. |
0,9 g. |
| Άλατα |
1,21 g. |
0,10 g. |
| Το νέο λαχταριστό και υγιεινό προϊόν της Dukan που θα αντικαταστήσει τα κλασσικά αλμυρά σνακ και απευθύνεται σε όλους τους λάτρεις του φαγητού: αλμυρά κράκερς με την νοστιμιά των pretzel, τραγανά και νόστιμα χάρη στo αυθεντικό πίτουρο βρώμης!
Πλούσια σε φυτικές ίνες, είναι μία φυσική πηγή πρωτεϊνών, χωρίς λευκό αλεύρι και με ελάχιστο αλάτι σε σύγκριση με τα κλασσικά pretzel.
Απολαύστε τα με όποιον τρόπο επιθυμείτε!
Είναι ακριβώς σαν τα pretzels μόνο που αποτελούνται σε ποσοστό μεγαλύτερο του 90% από πίτουρο βρώμης!
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
- Πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, από αγνό πίτουρο βρώμης, χωρίς λευκό αλεύρι.
Το πίτουρο βρώμης περιέχει το κέλυφος του καρπού της βρώμης, ο οποίος είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και Β Γλυκάνη.
Το πίτουρο βρώμης έχει 3 ιδιότητες:
- διογκώνεται μέσα στο στομάχι δημιουργώντας αίσθηση κορεσμού,
- βοηθάει στην επιβράδυνση της απορρόφησης της ζάχαρης μετά από το γεύμα*
*Ευεργετική ιδιότητα που προκύπτει από την λήψη Β Γλυκάνης κατά τη διάρκεια του γεύματος.
Βοηθάει στη διατήρηση των φυσιολογικών τιμών της χοληστερόλης στο αίμα**.
**Με τη λήψη 3γρ. ανά μέρα Β Γλυκάνης.
Αποθήκευση: Διατηρείστε τα κράκερ σε δροσερό και ξηρό περιβάλλον.
Να μην έρχονται σε άμεση επαφή με τον ήλιο.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: Ν/Α
- Φάση Κρουαζιέρας: Ν/Α
- Φάση Σταθεροποίησης: Ν/Α
- Φάση Συντήρησης: Ν/Α
Συστατικά:
Σουσάμι, παπαρουνόσπορος, αλάτι, κραμβέλαιο, σπόροι σίτου, μαγιά, υδροξείδιο του νατρίου.
Αλλεργιογόνα: Για αλλεργιογόνα κοιτάξτε τα συστατικά με έντονους χαρακτήρες.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
| Ενέργεια |
1658 kJ 396 Kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
12g. 2,7g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
51g.
1,8g. |
| Φυτικές Ίνες |
15g. |
| Πρωτεΐνες |
14g. |
| Άλατα |
2g. |
| Όλοι έχουμε ακούσει την πραλίνα φουντουκιού, οι δημιουργοί της οποίας ορκίστηκαν ότι δεν μπορεί να γίνει λιγότερο παχυντική.
Λοιπόν, η Dukan τα κατάφερε!!! Και μάλιστα δημιουργώντας μια πραλίνα φουντουκιού χωρίς ζάχαρη!!!
Μία γλυκιά απόλαυση για κάθε έναν που ονειρεύεται τη σοκολάτα. Απλά είναι τέλεια, δοκιμάστε την!
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
- Με μόλις 29 θερμίδες ανά κ.γ.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 0
- Φάση Κρουαζιέρας: 2 κουτάλια της σούπας (αντιστοιχούν σε 2 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Σταθεροποίησης: 3 κουτάλια σούπας (αντιστοιχούν σε 3 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Συντήρησης: Απεριόριστα
Συστατικά:
Γλυκαντικές ουσίες (σορβιτόλη, μαλτιτόλη), νερό, φουντούκια 10%, ινουλίνη, σκόνη αποβουτυρωμένου γάλακτος, σκόνη κακάο μειωμένη σε λιπαρά 2.5%, πηκτικό μέσο: τροποποιημένα άμυλα, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας. Περιέχει φουντούκια, γαλακτοκομικά και σόγια. Υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει υπακτική δράση. Μετά το άνοιγμα, διατηρείται στο ψυγείο. Υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει κοιλιακές διαταραχές.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
1 κ.γ (12g.) |
| Ενέργεια |
993 kJ
239 kcal |
119 kJ
29 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
6,8 g.
0,7 g. |
0,8 g.
<0,1 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
51,4 g.
6,1 g.
43,2 g. |
6,2 g.
0,7 g.
5,2 g. |
| Φυτικές Ίνες |
10,4 g. |
1,2 g. |
| Πρωτεΐνες |
5,1 g. |
0,6 g. |
| Άλατα |
0,1 g. |
<0,1 g. |
| Ανακαλύψτε τη μοναδική γεύση της μαγιονέζας, χωρίς θερμίδες, χωρίς λιπαρά!
Οι κοινές μαγιονέζες που πωλούνται στην αγορά περιέχουν πολλές θερμίδες και πολλά λιπαρά.
Η μαγιονέζα Dukan σχεδιάστηκε αποκλειστικά για ανθρώπους που προσέχουν τη διατροφή τους
αλλά παράλληλα δεν επιθυμούν να θυσιάσουν την απόλαυση.
Περιέχει μόνο 7 θερμίδες ανά κουταλιά σούπας (σε σύγκριση με τις 98 θερμίδες ανά κουταλιά σούπας που περιέχουν οι κλασσικές μαγιονέζες). Επιπρόσθετα, περιέχει 95% λιγότερα λιπαρά σε σύγκριση με μία κλασσική μαγιονέζα και μόνο 1,2% ελαιόλαδο!
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
- Με 95% λιγότερα λιπαρά από τις κλασσικές μαγιονέζες
- Με μόλις 7 θερμίδες ανά κουταλιά
Κάνει κάθε σας πιάτο μοναδικό, προσθέτοντάς του γεύση, μια μαγιονέζα για όλη την οικογένεια!
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: Απεριόριστα
- Φάση Κρουαζιέρας: Απεριόριστα
- Φάση Σταθεροποίησης: Απεριόριστα
- Φάση Συντήρησης: Απεριόριστα
Συστατικά:
Νερό, Κρόκος αυγών ορνίθων ελευθέρας βοσκής, Μουστάρδα Ντιζόν (νερό, σπόροι μουστάρδας, ξύδι, αλάτι, αντιοξειδωτικό: θειώδες κάλιο, οξύτης: κιτρικό οξύ), τροποποιημένο άμυλο, ξύδι, σκόνη αποβουτυρωμένου γάλακτος, ηλιέλαιο, αλάτι, συμπυκνωμένος χυμός λεμονιού, διογκωτικά: κόμμι γκουάρ & κόμμι ξανθάνης, συντηρητικά: E202, οξύτης: γαλακτικό οξύ, αντιοξειδωτικό: Ε385 Διατηρήστε το μακριά από τον ήλιο και τη ζέστη. Μετά το άνοιγμα διατηρείστε το στο ψυγείο και καταναλώστε το εντός 15 ημερών. Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας / Εισαγωγή: ΜΙΡΑΚΙΟΥΛΟΥΣ ΕΕ Βασ. Βουλγαροκτόνου 22, 14563, Κηφισιά
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
| Ενέργεια |
301 kJ
72 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
4,6 g.
0,4 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα |
7,9 g.
0,1 g. |
| Πρωτεΐνες |
1,7 g. |
| Άλατα |
0,22 g. |
|
