| Content | Το πρωινό μας έχει ξανά τέλεια γεύση ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!
Απολαύστε τα λαχταριστά, τραγανά, γευστικά δημητριακά βρώμης Dukan με γεύση καραμέλας, τα οποία είναι τέλεια με γάλα χαμηλών λιπαρών.
Ιδανικό πρωινό για όσους θέλουν να προσέξουν το βάρος τους.
Επίσης, μπορείτε να τα απολαύσετε ως σνακ κάθε στιγμή της ημέρας!
Τα δημητριακά βρώμης Dukan με καραμέλα μειώνουν τη χοληστερόλη και επιταχύνουν το μεταβολισμό.
Τα μόνα δημητριακά που πραγματικά σε αδυνατίζουν!
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!
- Πλούσια σε φυτικές ίνες & ιχνοστοιχεία
- Με μόνο 74 θερμίδες ανά μερίδα, 25% λιγότερες θερμίδες σε σχέση με αντίστοιχα προϊόντα
- Προσφέρουν μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες και καταπολεμούν την αίσθηση της πείνας.
Πως λειτουργεί η βρώμη;
Η βρώμη έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σου:
- Βελτιώνει την καρδιακή υγεία
- Χαμηλώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης
- Προλαμβάνει το διαβήτη
- Διευκολύνει την εντερική λειτουργία
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 20 γρ.
- Φάση Κρουαζιέρας: 45 γρ. (αντιστοιχεί σε 2 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Σταθεροποίησης: 50 γρ. ανά ημέρα
- Φάση Συντήρησης: Απεριόριστα (επιπλέον της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας βρώμης)
Συστατικά:
Σπόροι δημητριακών 65% (πίτουρο βρώμης 65%, εξωθημένα προϊόντα σόγιας: απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, αλεύρι ρυζιού, εκχύλισμα βύνης, αλάτι), πολυδεξτρόζη, ηλιέλαιο 2,4%, κύβοι καραμέλας (2%) (ζάχαρη, συμπυκνωμένο βούτυρο, φυτικά λιπαρά, σκόνη γάλακτος, σκόνη άπαχου γάλακτος, αλάτι, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας), άρωμα, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας, αντιοξειδωτικό: τοκοφερόλη, γλυκαντικό:
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
1 μερίδα (30g.) |
| Ενέργεια |
1319 kJ
316 kcal |
396 kJ
95 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
10,0 g.
3,0 g. |
3,0 g.
0,9 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
39,0 g.
1,6 g.
6,3 g. |
11,7 g.
0,5 g.
2,0 g. |
| Φυτικές Ίνες
Εκ των οποίων β-γλυκάνες |
20,0 g.
5,4 g. |
6,0 g.
1,6 g. |
| Πρωτεΐνες |
10,0 g. |
3,0 g. |
| Άλατα |
0,12 g. |
0,04 g. |
| Όλοι έχουμε ακούσει την πραλίνα φουντουκιού, οι δημιουργοί της οποίας ορκίστηκαν ότι δεν μπορεί να γίνει λιγότερο παχυντική.
Λοιπόν, η Dukan τα κατάφερε!!! Και μάλιστα δημιουργώντας μια πραλίνα φουντουκιού χωρίς ζάχαρη!!!
Μία γλυκιά απόλαυση για κάθε έναν που ονειρεύεται τη σοκολάτα. Απλά είναι τέλεια, δοκιμάστε την!
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
- Με μόλις 29 θερμίδες ανά κ.γ.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 0
- Φάση Κρουαζιέρας: 2 κουτάλια της σούπας (αντιστοιχούν σε 2 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Σταθεροποίησης: 3 κουτάλια σούπας (αντιστοιχούν σε 3 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Συντήρησης: Απεριόριστα
Συστατικά:
Γλυκαντικές ουσίες (σορβιτόλη, μαλτιτόλη), νερό, φουντούκια 10%, ινουλίνη, σκόνη αποβουτυρωμένου γάλακτος, σκόνη κακάο μειωμένη σε λιπαρά 2.5%, πηκτικό μέσο: τροποποιημένα άμυλα, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας. Περιέχει φουντούκια, γαλακτοκομικά και σόγια. Υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει υπακτική δράση. Μετά το άνοιγμα, διατηρείται στο ψυγείο. Υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει κοιλιακές διαταραχές.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
1 κ.γ (12g.) |
| Ενέργεια |
993 kJ
239 kcal |
119 kJ
29 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
6,8 g.
0,7 g. |
0,8 g.
<0,1 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
51,4 g.
6,1 g.
43,2 g. |
6,2 g.
0,7 g.
5,2 g. |
| Φυτικές Ίνες |
10,4 g. |
1,2 g. |
| Πρωτεΐνες |
5,1 g. |
0,6 g. |
| Άλατα |
0,1 g. |
<0,1 g. |
| Το Dukan κόντζακ ρύζι προέρχεται από την Ασία.
Είναι υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και θερμίδες,
κάνοντάς το ιδανικό φαγητό για όσους θέλουν να προσέξουν τη διατροφή τους.
Τι κάνει το κόντζακ ρύζι τον καλύτερό σύμμαχο στην απώλεια βάρους;
Δημιουργεί την αίσθηση του κορεσμού, έτσι τρως λιγότερο!
- Χωρίς γλουτένη, χωρίς θερμίδες, χωρίς λιπαρά!
- Υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, που επιβραδύνουν την πέψη και επιτείνουν την αίσθηση κορεσμού
- Με μόνο 70 θερμίδες ανά 100 γρ.
Συμβουλή Dukan: Το κόντζακ ρύζι έχει ελαφριά γεύση από μόνο του, επομένως είναι εύκολο να το μαγειρέψεις
και εύκολο να απορροφήσει τις γεύσεις της αγαπημένης σου σάλτσας ζυμαρικών ή του αγαπημένου σου συνοδευτικού.
Για τέλεια γεύση, απολαύστε το ως συνοδευτικό κρέατος, ψαριού ή και λαχανικών.
Πως λειτουργεί το konjac;
Μερικές φορές το αποκαλούμε και “yam rice”.
Παράγεται από γλυκομαννάνη, η οποία είναι τεκμηριωμένα πολύτιμος σύμμαχος στην υγεία μας,
καθώς διατηρεί την καλή εντερική λειτουργία, προλαμβάνει και αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα.
Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στο κόντζακ ρύζι επιβραδύνει την πέψη και επιτείνει την αίσθηση
ότι έχουμε χορτάσει,κάτι που αποτελεί βασικό μέρος κάθε δίαιτας.
Επιπλέον, το κόντζακ ρύζι βοηθάει στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης.
Έρευνες αποδεικνύουν επίσης ότι μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί
να μειώσει την πίεση, κάτι που βοηθά στη βελτίωση της υγείας σου!
Το κόντζακ ρύζι βοηθάει επίσης στο Διαβήτη τύπου ΙΙ, καθώς επιβραδύνει τη διαδικασία χώνεψης.
Επιβραδύνοντας την απορρόφηση της γλυκόζης, το πάγκρεας απελευθερώνει πιο αργά ινσουλίνη,
ώστε ρυθμίζονται τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα μετά από κάθε γεύμα.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 1 σακουλάκι
- Φάση Κρουαζιέρας: 2 σακουλάκια (αντιστοιχεί σε 2 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Σταθεροποίησης: 3 σακουλάκια
- Φάση Συντήρησης:
- Απεριόριστα
Συστατικά:
Άμυλο ταπιόκας, σκόνη konjac 18%, νερό.
Σταθεροποιητής: υδροξείδιο ασβεστίου, σιρόπι ταπιόκας.
Αντιοξειδωτικό: κιτρικό οξύ.
Διατηρήστε σε θερμοκρασία περιβάλλοντος και μακριά από τον ήλιο.
Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας.
Πώς να το απολαύσετε: Βράστε 1 λίτρο νερό.
Στη συνέχεια ανοίξτε ένα σακουλάκι με ρύζι Konjac, αδειάστε το περιεχόμενό του στο βραστό νερό και μαγειρέψτε για 12 λεπτά.
Στραγγίστε & ξεπλύνετε το ρύζι με νερό βρύσης.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
| Ενέργεια |
297 kJ
70 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
< 0,5 g.
< 0,5 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα |
16,0 g.
< 0,2 g. |
| Φυτικές Ίνες |
2,1 g. |
| Πρωτεΐνες |
< 0,5 g. |
| Άλατα |
0,01 g. |
| Οι μπάρες βρώμης Dukan με σοκολάτα και πορτοκάλι είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
Αυτά τα υγιεινά σνακ έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα του ότι σου δίνουν το αίσθημα κορεσμού
και επίσης είναι γεμάτα με όλες τις θρεπτικές ουσίες του πίτουρου βρώμης.
Αυτά τα γευστικά σνακ θα σας ξετρελάνουν με τη νόστιμη γεύση τους, τη μαλακή τρυφερή υφή και το αίσθημα κορεσμού που προκαλούν.
Χωρίς ζάχαρη ή λιπαρά, οι μπάρες βρώμης Dukan δεν περιέχουν αλεύρι ή άλλα δημητριακά, εκτός από πίτουρο βρώμης.
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!
- Προσφέρουν μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες και καταπολεμούν την αίσθηση πείνας.
- Πλούσιες σε φυτικές ίνες & ιχνοστοιχεία
- Με μόνο 89 θερμίδες ανά μπάρα
- Συσκευασία: 6 ατομικές μπάρες για απόλαυση ανά πάσα στιγμή
Πως λειτουργεί η βρώμη;
Το πίτουρο βρώμης έχει την απίστευτη δύναμη της απορρόφησης.
Απορροφά έως και 25 φορές τον όγκο του νερού και δημιουργεί ένα φυσικό αίσθημα πληρότητας και κορεσμού,
που σημαίνει ότι μπορείτε να αισθάνεστε χορτάτοι καταναλώνοντας λιγότερα.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 0
- Φάση Κρουαζιέρας: 1
- Φάση Σταθεροποίησης: 2 μπάρες
- Φάση Συντήρησης:
- Απεριόριστα (επιπλέον της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας βρώμης)
Συστατικά:
Βρώμη 43% (γλουτένη), γλυκαντικό: σιρόπι μαλτιτόλης, μαύρη σοκολάτα με μαλτιτόλη 12% (κακαόμαζα 44,5%, γλυκαντική ουσία: μαλτιτόλη, βούτυρο κακάο 11,5%, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας, φυσικό άρωμα βανίλιας), εκχύλισμα σόγιας (απομονωτής πρωτεΐνης σόγιας, άμυλο ταπιόκα, αλάτι), καφέ λιναρόσπορος 2,2%, αποφλοιωμένοι σπόροι σησαμιού 2%, σταθεροποιητής: φυτική γλυκερόλη, ηλιόσπορος αλατισμένος 1,8% (ηλιόσπορος 96,5%, αλάτι, μαλτοδεξτρίνη), ίνες ακακίας, αντιοξειδωτικά: εκχύλισμα πλούσιο σε τοκοφερόλες (τοκοφερόλες, ηλιέλαιο), φυσικό άρωμα πορτοκαλιού 0.09%. Υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει υπακτική δράση. Το προϊόν παράγεται σε εργοστάσιο που επεξεργάζεται λευκό αλεύρι, γάλα και ξηρούς καρπούς. Καταναλώστε το ως μέρος μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αποθήκευση: Διατηρήστε το σε μέρος δροσερό και ξηρό. Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας / Προϊόν Γαλλίας.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
1 μπάρα (25 g. ) |
| Ενέργεια |
1484 kJ
355 kcal |
371 kJ
89 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
12 g.
3,8 g. |
3,0 g.
0,9 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
53 g.
0,7 g.
26 g. |
13 g.
0,2 g.
6,5 g. |
| Φυτικές Ίνες
Εκ των οποίων β-γλυκάνες |
10 g. |
2,6 g. |
| Πρωτεΐνες |
14 g. |
3,5 g. |
| Άλατα |
0,29 g. |
0,07 g. |
| Με τη νέα σειρά ‘Extra Gourmand’ θα κακομάθετε τον εαυτό σας, κάνοντας καλό!!!
Τα νέα Dukan πρέτσελς βρώμης με επικάλυψη σοκολάτας είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, μαγνήσιο και σίδηρο.
Η μοναδική γεύση των Dukan Pretzels με επικάλυψη σοκολάτας τα κάνει ακαταμάχητα.
Απολαύστε τώρα τη σοκολάτα χωρίς τύψεις !
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
- Με -30% λιγότερα λιπαρά από τα κλασικά μπισκότα με σοκολάτα
- Με μόνο 19 θερμίδες ανά μερίδα
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 0
- Φάση Κρουαζιέρας: 4 πρέτσελς
- Φάση Σταθεροποίησης: 6 πρέτσελς
- Φάση Συντήρησης: Απεριόριστα
Συστατικά:
Μπισκότα: Βρώμη (γλουτένη) 42%, φυτικές ίνες ακακίας, γλυκαντικό: μαλτιτόλη, κραμβέλαιο 3%, σκόνη άπαχου γάλακτος, αυγό πλήρες σε σκόνη, πρωτεΐνες γάλακτος: καζεΐνη, γλουτένη σίτου, διογκωτική ουσία: αμμωνία και ανθρακικό νάτριο, φυσικό άρωμα φουντούκι, αλάτι, γλυκαντικό: σουκραλόζη. Επικάλυψη σοκολάτας 35%: Μαύρη σοκολάτα, γλυκαντικό: μαλτιτόλη, βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας, φυσικό άρωμα βανίλιας. Αποθήκευση: Διατηρήστε το σε μέρος δροσερό και ξηρό. Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας / Προϊόν Γαλλίας.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
1 πρέτσελ (5g.) |
| Ενέργεια |
1584 kJ
381 kcal |
79,00 kJ
19,0 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
19,0 g.
8,7 g. |
1,0 g.
0,4 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
44,0 g.
1,8 g.
20,0 g. |
2,2 g.
0,1 g.
1,0 g. |
| Φυτικές Ίνες |
13,0 g. |
0,7 g. |
| Πρωτεΐνες |
9,1 g. |
0,45 g. |
| Άλατα |
0,81 g. |
0,04 g. |
| Τα μπισκότα βρώμης Dukan με γεύση καρύδα είναι μια μοναδική καλοκαιρινή απόλαυση με όλη τη θρεπτική αξία της βρώμης.
Οι ατομικές συσκευασίες τριών μπισκότων σου επιτρέπουν να τα παίρνεις μαζί σου παντού, για να έχεις μια στιγμή απόλαυσης όταν το θες!
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!
- Προσφέρουν μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες και καταπολεμούν την αίσθηση πείνας.
- Πλούσια σε φυτικές ίνες & ιχνοστοιχεία
- Με μόνο 52 θερμίδες ανά μπισκότο
- Συσκευασία: 6 σακουλάκια x 3 μπισκότα για απόλαυση ανά πάσα στιγμή
Πως λειτουργεί η βρώμη;
Κατά τη χώνεψη η βρώμη αναμιγνύεται με άλλα φαγητά και οι φυτικές ίνες απορροφούν το νερό,
ώστε δημιουργούν μια γέλη που γεμίζει το στομάχι και δημιουργούν αίσθηση κορεσμού.
Χρησιμοποιείται συχνά σε όλες τις διατροφές για την απώλεια βάρους και χαμηλής χοληστερόλης.
Το μεγάλο πλεονέκτημα των μπισκότων βρώμης Dukan είναι η μοναδική γεύση τους.
Το κλειδί της επιτυχίας σε μια δίαιτα πρωτεϊνών και λαχανικών είναι να επιβραβεύει τον εαυτό σου για την καλή προσπάθεια.
Αυτό σου προσφέρουν τα μπισκότα Dukan, σε ευχαριστούν και αποζημιώνουν τη σκληρή σου προσπάθεια και επιμονή!
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 2
- Φάση Κρουαζιέρας: 3 (αντιστοιχεί σε 2 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Σταθεροποίησης: 4 μπισκότα (αντιστοιχεί σε 3 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
Φάση Συντήρησης: απεριόριστα (επιπλέον της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας βρώμης)
Συστατικά:
Συστατικά: Βρώμη 60% (γλουτένη), φυτικές ίνες ακακίας, γλυκαντικό: μαλτιτόλη, αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη 5%, κραμβέλαιο 6%, αυγό πλήρες σε σκόνη, πρωτεΐνες γάλακτος: καζεΐνη, γλουτένη σίτου, φυσικό άρωμα καρύδας 1,5%, τριμμένη καρύδα 5%, διογκωτική ουσία: αμμωνία και ανθρακικό νάτριο, αλάτι, γλυκαντική ουσία: σουκραλόζη. Περιέχει μόνο φυσικά σάκχαρα από τη βρώμη και το γάλα. Το προϊόν παράγεται σε εργοστάσιο που επεξεργάζεται λευκό αλεύρι, σουσάμι, σόγια και ξηρούς καρπούς. Καταναλώστε το ως μέρος μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αποθήκευση: Διατηρήστε το σε μέρος δροσερό και ξηρό. Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας / Προϊόν Γαλλίας.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
1 μερίδα (3 μπισκότα) |
| Ενέργεια |
1740 kJ
416 kcal |
653 kJ
156 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
15 g.
5,2 g. |
5,6 g.
1,9 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Πολυόλες |
42 g.
1,9 g.
8,0 g |
16 g.
0,7 g.
3,0 g |
| Φυτικές Ίνες |
18,0 g. |
6,8 g. |
| Πρωτεΐνες |
19 g. |
7,1 g. |
| Άλατα |
1,32 g. |
0,49 g. |
|
