| Content | Το πρωινό μας έχει ξανά τέλεια γεύση ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!
Απολαύστε τα λαχταριστά, τραγανά, γευστικά δημητριακά βρώμης Dukan με κομμάτια σοκολάτας, τα οποία είναι τέλεια με γάλα χαμηλών λιπαρών. Ιδανικό πρωινό για όσους θέλουν να προσέξουν το βάρος τους.
Επίσης, μπορείτε να τα απολαύσετε ως σνακ κάθε στιγμή της ημέρας!
Τα δημητριακά βρώμης Dukan με κομμάτια σοκολάτας μειώνουν τη χοληστερόλη και επιταχύνουν το μεταβολισμό.
Τα μόνα δημητριακά που πραγματικά σε αδυνατίζουν!
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!
- Πλούσια σε φυτικές ίνες & ιχνοστοιχεία
- Με μόνο 95 θερμίδες ανά μερίδα, 25% λιγότερες θερμίδες σε σχέση με αντίστοιχα προϊόντα
- Προσφέρουν μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες και καταπολεμούν την αίσθηση της πείνας.
Πως λειτουργεί η βρώμη;
Η βρώμη έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σου:
- Βελτιώνει την καρδιακή υγεία
- Χαμηλώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης
- Προλαμβάνει το διαβήτη
- Διευκολύνει την εντερική λειτουργία
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 0
- Φάση Κρουαζιέρας: 30 γρ. (αντιστοιχεί σε 2 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Σταθεροποίησης: 45 γρ. ανά ημέρα
Φάση Συντήρησης: Απεριόριστα (επιπλέον της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας βρώμης)
Συστατικά:
Πίτουρο βρώμης 59% (γλουτένη), διογκωτικός παράγοντας: πολυδεξτρόζη, κομμάτια σοκολάτας χωρίς ζάχαρη 9,6% (γλυκαντικό: μαλτιτόλη, πάστα κακάο, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας, κακάο σε σκόνη, φυσικό άρωμα), εκχύλισμα σόγιας (απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, ρυζάλευρο, εκχύλισμα βύνης (γλουτένη), αλάτι), ηλιέλαιο 2,2%, σκόνη κακάο 1,1%, φυσικά αρώματα, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας, αντιοξειδωτικό: εκχύλισμα πλούσιο σε τοκοφερόλες, γλυκαντικό: σουκραλόζη. Το προϊόν παράγεται σε εργοστάσιο που επεξεργάζεται λευκό αλεύρι, γάλα, θειώδη, αραχίδες και ξηρούς καρπούς. Καταναλώστε το ως μέρος μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αποθήκευση: Διατηρήστε το σε μέρος δροσερό και ξηρό. Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
1 μερίδα (30g.) |
| Ενέργεια |
1319 kJ
316 kcal |
396 kJ
95 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
10,0 g.
3,0 g. |
3,0 g.
0,9 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
39,0 g.
1,6 g.
6,3 g. |
11,7 g.
0,5 g.
2,0 g. |
| Φυτικές Ίνες
Εκ των οποίων β-γλυκάνες |
20,0 g.
5,4 g. |
6,0 g.
1,6 g. |
| Πρωτεΐνες |
10,0 g. |
3,0 g. |
| Άλατα |
0,12 g. |
0,04 g. |
| Ανακαλύψτε τη μοναδική γεύση της μαγιονέζας, χωρίς θερμίδες, χωρίς λιπαρά!
Οι κοινές μαγιονέζες που πωλούνται στην αγορά περιέχουν πολλές θερμίδες και πολλά λιπαρά.
Η μαγιονέζα Dukan σχεδιάστηκε αποκλειστικά για ανθρώπους που προσέχουν τη διατροφή τους
αλλά παράλληλα δεν επιθυμούν να θυσιάσουν την απόλαυση.
Περιέχει μόνο 7 θερμίδες ανά κουταλιά σούπας (σε σύγκριση με τις 98 θερμίδες ανά κουταλιά σούπας που περιέχουν οι κλασσικές μαγιονέζες). Επιπρόσθετα, περιέχει 95% λιγότερα λιπαρά σε σύγκριση με μία κλασσική μαγιονέζα και μόνο 1,2% ελαιόλαδο!
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
- Με 95% λιγότερα λιπαρά από τις κλασσικές μαγιονέζες
- Με μόλις 7 θερμίδες ανά κουταλιά
Κάνει κάθε σας πιάτο μοναδικό, προσθέτοντάς του γεύση, μια μαγιονέζα για όλη την οικογένεια!
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: Απεριόριστα
- Φάση Κρουαζιέρας: Απεριόριστα
- Φάση Σταθεροποίησης: Απεριόριστα
- Φάση Συντήρησης: Απεριόριστα
Συστατικά:
Νερό, Κρόκος αυγών ορνίθων ελευθέρας βοσκής, Μουστάρδα Ντιζόν (νερό, σπόροι μουστάρδας, ξύδι, αλάτι, αντιοξειδωτικό: θειώδες κάλιο, οξύτης: κιτρικό οξύ), τροποποιημένο άμυλο, ξύδι, σκόνη αποβουτυρωμένου γάλακτος, ηλιέλαιο, αλάτι, συμπυκνωμένος χυμός λεμονιού, διογκωτικά: κόμμι γκουάρ & κόμμι ξανθάνης, συντηρητικά: E202, οξύτης: γαλακτικό οξύ, αντιοξειδωτικό: Ε385 Διατηρήστε το μακριά από τον ήλιο και τη ζέστη. Μετά το άνοιγμα διατηρείστε το στο ψυγείο και καταναλώστε το εντός 15 ημερών. Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας / Εισαγωγή: ΜΙΡΑΚΙΟΥΛΟΥΣ ΕΕ Βασ. Βουλγαροκτόνου 22, 14563, Κηφισιά
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
| Ενέργεια |
301 kJ
72 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
4,6 g.
0,4 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα |
7,9 g.
0,1 g. |
| Πρωτεΐνες |
1,7 g. |
| Άλατα |
0,22 g. |
| Οι γκοφρέτες βρώμης Dukan με σοκολάτα και μούρα είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
Αυτά τα υγιεινά σνακ έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα του ότι σου δίνουν το αίσθημα κορεσμού
και επίσης είναι γεμάτα με όλες τις θρεπτικές ουσίες του πίτουρου βρώμης.
Αυτά τα γευστικά σνακ θα σας ξετρελάνουν με τη νόστιμη γεύση τους, τη μαλακή τρυφερή υφή και το αίσθημα κορεσμού που προκαλούν.
Χωρίς ζάχαρη ή λιπαρά, οι μπάρες βρώμης Dukan δεν περιέχουν αλεύρι ή άλλα δημητριακά, εκτός από πίτουρο βρώμης.
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!
- Προσφέρουν μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες και καταπολεμούν την αίσθηση πείνας.
- Πλούσιες σε φυτικές ίνες & ιχνοστοιχεία
- Με μόνο 102 θερμίδες ανά μπάρα
- Συσκευασία: 4 ατομικές μπάρες για απόλαυση ανά πάσα στιγμή
Πως λειτουργεί η βρώμη;
Το πίτουρο βρώμης έχει την απίστευτη δύναμη της απορρόφησης.
Απορροφά έως και 25 φορές τον όγκο του νερού και δημιουργεί ένα φυσικό αίσθημα πληρότητας και κορεσμού,
που σημαίνει ότι μπορείτε να αισθάνεστε χορτάτοι καταναλώνοντας λιγότερα.
Συστατικά: Πίτουρο βρώμης 20%, σιρόπι ολιγοφρουκτόζης με μαλτιτόλη, επικάλυψη μαύρης σοκολάτας 18% (πάστα κακάο, γλυκαντικές ουσίες: μαλτιτόλη, βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας, φυσική γεύση βανίλιας), πρωτεΐνη γάλακτος (λεκιθίνη ηλιέλαιου), γλυκαντικές ουσίες: σιρόπι μαλτιτόλης, πρωτεΐνη σίτου, εξωθημένη σόγια (απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, άμυλο ταπιόκα, αλάτι), σταθεροποιητές: γλυκερόλη και ίνες ακακίας, αποξηραμένα κράνμπερι 2,1% (κράνμπερις, συμπυκνωμένος χυμός μήλου, ηλιέλαιο), ηλιέλαιο, συμπυκωνμένος χυμός ροδιού 1,5%, χυμός παντζαριού σε σκόνη (συμπυκνωμένος χυμός παντζαριού, μαλτοδεξτρίνη, ρυθμιστής οξύτητας: κιτρικό οξύ) αποξηραμένο σμέουρο σε σκόνη 0,8%, φυσική γεύση ροδιού, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας. Το προϊόν παράγεται σε εργοστάσιο που επεξεργάζονται αυγά, ξηροί καρποί και σπόροι σησαμιού. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει υπακτική δράση. Αποθήκευση: Διατηρήστε το σε μέρος δροσερό και ξηρό, να μην έρχεται σε άμεση επαφή με τον ήλιο. Σε θερμοκρασίες άνω των 20°C η σοκολάτα μπορεί να γίνει γκρι.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
Ανά 30g (1 μπάρα). |
| Ενέργεια |
1424 kJ
341 kcal |
427 kJ
102 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
12 g.
4,9 g. |
3,5 g.
1,5 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
36 g.
5,1 g.
17g. |
11 g.
1,5 g.
5,2g. |
| Φυτικές Ίνες |
19 g. |
2,4 g. |
| Πρωτεΐνες |
19 g. |
5,6 g. |
| Άλατα |
0,17 g. |
0,05 g. |
| Οι γκοφρέτες βρώμης Dukan με σοκολάτα είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
Αυτά τα υγιεινά σνακ έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα του ότι σου δίνουν το αίσθημα κορεσμού
και επίσης είναι γεμάτα με όλες τις θρεπτικές ουσίες του πίτουρου βρώμης.
Αυτά τα γευστικά σνακ θα σας ξετρελάνουν με τη νόστιμη γεύση τους, τη μαλακή τρυφερή υφή και το αίσθημα κορεσμού που προκαλούν.
Χωρίς ζάχαρη ή λιπαρά, οι μπάρες βρώμης Dukan δεν περιέχουν αλεύρι ή άλλα δημητριακά, εκτός από πίτουρο βρώμης.
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!
- Προσφέρουν μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες και καταπολεμούν την αίσθηση πείνας.
- Πλούσιες σε φυτικές ίνες & ιχνοστοιχεία
- Με μόνο 99 θερμίδες ανά μπάρα
- Σε ατομική συσκευασία για απόλαυση ανά πάσα στιγμή
Πως λειτουργεί η βρώμη;
Το πίτουρο βρώμης έχει την απίστευτη δύναμη της απορρόφησης.
Απορροφά έως και 25 φορές τον όγκο του νερού και δημιουργεί ένα φυσικό αίσθημα πληρότητας και κορεσμού,
που σημαίνει ότι μπορείτε να αισθάνεστε χορτάτοι καταναλώνοντας λιγότερα.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 0
- Φάση Κρουαζιέρας: 1
- Φάση Σταθεροποίησης: 1,5 μπάρες
- Φάση Συντήρησης:
- Απεριόριστα (επιπλέον της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας βρώμης)
Συστατικά:
Στρώση αμυγδαλόψιχας - νουγκά: σιρόπι ολιγοφρουκτόζης, διογκωτικός παράγοντας: σιρόπι πολυδεξτρόλης, πρωτεΐνες γάλακτος, πρωτεΐνη σίτου (γλουτένη), καζεϊνικά άλατα ασβεστίου (λεκιθίνη ηλίανθου), σταθεροποιητής: φυτική γλυκερίνη και σορβιτόλη, ηλιέλαιο, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας, εστέρες σακχαρόζης με λιπαρά οξέα, άρωμα ψημένου αμυγδάλου 0,1%, αλάτι. Στρώση βρώμης: Βρώμη 20,5% (γλουτένη),γλυκαντικό: σιρόπι μαλτιτόλης, εκχύλισμα σόγιας (απομονωτής πρωτεΐνης σόγιας, άμυλο ταπιόκα, αλάτι), ηλιέλαιο, διογκωτικός παράγοντας: σιρόπι πολυδεξτρόλης, σταθεροποιητής: φυτική γλυκερίνη, ίνες ακακίας, άρωμα ψημένου αμυγδάλου 0,1%. Στρώση σοκολάτας: Μαύρη σοκολάτα 20% (κακαόμαζα 44,5%, γλυκαντική ουσία: μαλτιτόλη, βούτυρο κακάο 11,5%, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας, φυσικό άρωμα βανίλιας). Το προϊόν παράγεται σε εργοστάσιο που επεξεργάζεται λευκό αλεύρι, σουσάμι και ξηρούς καρπούς. Καταναλώστε το ως μέρος μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αποθήκευση: Διατηρήστε το σε μέρος δροσερό και ξηρό. Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας / Προϊόν Γαλλίας.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
1 μπάρα (36 g.) |
| Ενέργεια |
1375 kJ
330 kcal |
495 kJ
119 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
12,0 g.
5,2 g. |
4,32 g.
1,9 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
34,0 g.
1,0 g.
22,0 g. |
12,24 g.
0,1 g.
7,9 g. |
| Φυτικές Ίνες |
17,0 g. |
6,1 g. |
| Πρωτεΐνες |
24,0 g. |
8,64 g. |
| Άλατα |
0,33 g. |
0,1 g. |
| Το Dukan κόντζακ ρύζι προέρχεται από την Ασία.
Είναι υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και θερμίδες,
κάνοντάς το ιδανικό φαγητό για όσους θέλουν να προσέξουν τη διατροφή τους.
Τι κάνει το κόντζακ ρύζι τον καλύτερό σύμμαχο στην απώλεια βάρους;
Δημιουργεί την αίσθηση του κορεσμού, έτσι τρως λιγότερο!
- Χωρίς γλουτένη, χωρίς θερμίδες, χωρίς λιπαρά!
- Υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, που επιβραδύνουν την πέψη και επιτείνουν την αίσθηση κορεσμού
- Με μόνο 70 θερμίδες ανά 100 γρ.
Συμβουλή Dukan: Το κόντζακ ρύζι έχει ελαφριά γεύση από μόνο του, επομένως είναι εύκολο να το μαγειρέψεις
και εύκολο να απορροφήσει τις γεύσεις της αγαπημένης σου σάλτσας ζυμαρικών ή του αγαπημένου σου συνοδευτικού.
Για τέλεια γεύση, απολαύστε το ως συνοδευτικό κρέατος, ψαριού ή και λαχανικών.
Πως λειτουργεί το konjac;
Μερικές φορές το αποκαλούμε και “yam rice”.
Παράγεται από γλυκομαννάνη, η οποία είναι τεκμηριωμένα πολύτιμος σύμμαχος στην υγεία μας,
καθώς διατηρεί την καλή εντερική λειτουργία, προλαμβάνει και αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα.
Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στο κόντζακ ρύζι επιβραδύνει την πέψη και επιτείνει την αίσθηση
ότι έχουμε χορτάσει,κάτι που αποτελεί βασικό μέρος κάθε δίαιτας.
Επιπλέον, το κόντζακ ρύζι βοηθάει στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης.
Έρευνες αποδεικνύουν επίσης ότι μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί
να μειώσει την πίεση, κάτι που βοηθά στη βελτίωση της υγείας σου!
Το κόντζακ ρύζι βοηθάει επίσης στο Διαβήτη τύπου ΙΙ, καθώς επιβραδύνει τη διαδικασία χώνεψης.
Επιβραδύνοντας την απορρόφηση της γλυκόζης, το πάγκρεας απελευθερώνει πιο αργά ινσουλίνη,
ώστε ρυθμίζονται τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα μετά από κάθε γεύμα.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 1 σακουλάκι
- Φάση Κρουαζιέρας: 2 σακουλάκια (αντιστοιχεί σε 2 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Σταθεροποίησης: 3 σακουλάκια
- Φάση Συντήρησης:
- Απεριόριστα
Συστατικά:
Άμυλο ταπιόκας, σκόνη konjac 18%, νερό.
Σταθεροποιητής: υδροξείδιο ασβεστίου, σιρόπι ταπιόκας.
Αντιοξειδωτικό: κιτρικό οξύ.
Διατηρήστε σε θερμοκρασία περιβάλλοντος και μακριά από τον ήλιο.
Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας.
Πώς να το απολαύσετε: Βράστε 1 λίτρο νερό.
Στη συνέχεια ανοίξτε ένα σακουλάκι με ρύζι Konjac, αδειάστε το περιεχόμενό του στο βραστό νερό και μαγειρέψτε για 12 λεπτά.
Στραγγίστε & ξεπλύνετε το ρύζι με νερό βρύσης.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
| Ενέργεια |
297 kJ
70 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
< 0,5 g.
< 0,5 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα |
16,0 g.
< 0,2 g. |
| Φυτικές Ίνες |
2,1 g. |
| Πρωτεΐνες |
< 0,5 g. |
| Άλατα |
0,01 g. |
| Το νέο λαχταριστό και υγιεινό προϊόν της Dukan που θα αντικαταστήσει τα κλασσικά αλμυρά σνακ και απευθύνεται σε όλους τους λάτρεις του φαγητού: αλμυρά κράκερς με την νοστιμιά των pretzel, τραγανά και νόστιμα χάρη στo αυθεντικό πίτουρο βρώμης!
Πλούσια σε φυτικές ίνες, είναι μία φυσική πηγή πρωτεϊνών, χωρίς λευκό αλεύρι και με ελάχιστο αλάτι σε σύγκριση με τα κλασσικά pretzel.
Απολαύστε τα με όποιον τρόπο επιθυμείτε!
Είναι ακριβώς σαν τα pretzels μόνο που αποτελούνται σε ποσοστό μεγαλύτερο του 90% από πίτουρο βρώμης!
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
- Πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, από αγνό πίτουρο βρώμης, χωρίς λευκό αλεύρι.
Το πίτουρο βρώμης περιέχει το κέλυφος του καρπού της βρώμης, ο οποίος είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και Β Γλυκάνη.
Το πίτουρο βρώμης έχει 3 ιδιότητες:
- διογκώνεται μέσα στο στομάχι δημιουργώντας αίσθηση κορεσμού,
- βοηθάει στην επιβράδυνση της απορρόφησης της ζάχαρης μετά από το γεύμα*
*Ευεργετική ιδιότητα που προκύπτει από την λήψη Β Γλυκάνης κατά τη διάρκεια του γεύματος.
Βοηθάει στη διατήρηση των φυσιολογικών τιμών της χοληστερόλης στο αίμα**.
**Με τη λήψη 3γρ. ανά μέρα Β Γλυκάνης.
Αποθήκευση: Διατηρείστε τα κράκερ σε δροσερό και ξηρό περιβάλλον.
Να μην έρχονται σε άμεση επαφή με τον ήλιο.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: Ν/Α
- Φάση Κρουαζιέρας: Ν/Α
- Φάση Σταθεροποίησης: Ν/Α
- Φάση Συντήρησης: Ν/Α
Συστατικά:
Σουσάμι, παπαρουνόσπορος, αλάτι, κραμβέλαιο, σπόροι σίτου, μαγιά, υδροξείδιο του νατρίου.
Αλλεργιογόνα: Για αλλεργιογόνα κοιτάξτε τα συστατικά με έντονους χαρακτήρες.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
| Ενέργεια |
1658 kJ 396 Kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
12g. 2,7g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
51g.
1,8g. |
| Φυτικές Ίνες |
15g. |
| Πρωτεΐνες |
14g. |
| Άλατα |
2g. |
|
