| Content | Όλοι έχουμε ακούσει την πραλίνα φουντουκιού, οι δημιουργοί της οποίας ορκίστηκαν ότι δεν μπορεί να γίνει λιγότερο παχυντική.
Λοιπόν, η Dukan τα κατάφερε!!! Και μάλιστα δημιουργώντας μια πραλίνα φουντουκιού χωρίς ζάχαρη!!!
Μία γλυκιά απόλαυση για κάθε έναν που ονειρεύεται τη σοκολάτα. Απλά είναι τέλεια, δοκιμάστε την!
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
- Με μόλις 29 θερμίδες ανά κ.γ.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 0
- Φάση Κρουαζιέρας: 2 κουτάλια της σούπας (αντιστοιχούν σε 2 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Σταθεροποίησης: 3 κουτάλια σούπας (αντιστοιχούν σε 3 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Συντήρησης: Απεριόριστα
Συστατικά:
Γλυκαντικές ουσίες (σορβιτόλη, μαλτιτόλη), νερό, φουντούκια 10%, ινουλίνη, σκόνη αποβουτυρωμένου γάλακτος, σκόνη κακάο μειωμένη σε λιπαρά 2.5%, πηκτικό μέσο: τροποποιημένα άμυλα, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας. Περιέχει φουντούκια, γαλακτοκομικά και σόγια. Υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει υπακτική δράση. Μετά το άνοιγμα, διατηρείται στο ψυγείο. Υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει κοιλιακές διαταραχές.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
1 κ.γ (12g.) |
| Ενέργεια |
993 kJ
239 kcal |
119 kJ
29 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
6,8 g.
0,7 g. |
0,8 g.
<0,1 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
51,4 g.
6,1 g.
43,2 g. |
6,2 g.
0,7 g.
5,2 g. |
| Φυτικές Ίνες |
10,4 g. |
1,2 g. |
| Πρωτεΐνες |
5,1 g. |
0,6 g. |
| Άλατα |
0,1 g. |
<0,1 g. |
| Το πρωινό μας έχει ξανά τέλεια γεύση ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!
Απολαύστε τα λαχταριστά, τραγανά, γευστικά δημητριακά βρώμης Dukan με κομμάτια σοκολάτας, τα οποία είναι τέλεια με γάλα χαμηλών λιπαρών. Ιδανικό πρωινό για όσους θέλουν να προσέξουν το βάρος τους.
Επίσης, μπορείτε να τα απολαύσετε ως σνακ κάθε στιγμή της ημέρας!
Τα δημητριακά βρώμης Dukan με κομμάτια σοκολάτας μειώνουν τη χοληστερόλη και επιταχύνουν το μεταβολισμό.
Τα μόνα δημητριακά που πραγματικά σε αδυνατίζουν!
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!
- Πλούσια σε φυτικές ίνες & ιχνοστοιχεία
- Με μόνο 95 θερμίδες ανά μερίδα, 25% λιγότερες θερμίδες σε σχέση με αντίστοιχα προϊόντα
- Προσφέρουν μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες και καταπολεμούν την αίσθηση της πείνας.
Πως λειτουργεί η βρώμη;
Η βρώμη έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σου:
- Βελτιώνει την καρδιακή υγεία
- Χαμηλώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης
- Προλαμβάνει το διαβήτη
- Διευκολύνει την εντερική λειτουργία
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 0
- Φάση Κρουαζιέρας: 30 γρ. (αντιστοιχεί σε 2 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Σταθεροποίησης: 45 γρ. ανά ημέρα
Φάση Συντήρησης: Απεριόριστα (επιπλέον της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας βρώμης)
Συστατικά:
Πίτουρο βρώμης 59% (γλουτένη), διογκωτικός παράγοντας: πολυδεξτρόζη, κομμάτια σοκολάτας χωρίς ζάχαρη 9,6% (γλυκαντικό: μαλτιτόλη, πάστα κακάο, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας, κακάο σε σκόνη, φυσικό άρωμα), εκχύλισμα σόγιας (απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, ρυζάλευρο, εκχύλισμα βύνης (γλουτένη), αλάτι), ηλιέλαιο 2,2%, σκόνη κακάο 1,1%, φυσικά αρώματα, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας, αντιοξειδωτικό: εκχύλισμα πλούσιο σε τοκοφερόλες, γλυκαντικό: σουκραλόζη. Το προϊόν παράγεται σε εργοστάσιο που επεξεργάζεται λευκό αλεύρι, γάλα, θειώδη, αραχίδες και ξηρούς καρπούς. Καταναλώστε το ως μέρος μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αποθήκευση: Διατηρήστε το σε μέρος δροσερό και ξηρό. Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
1 μερίδα (30g.) |
| Ενέργεια |
1319 kJ
316 kcal |
396 kJ
95 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
10,0 g.
3,0 g. |
3,0 g.
0,9 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
39,0 g.
1,6 g.
6,3 g. |
11,7 g.
0,5 g.
2,0 g. |
| Φυτικές Ίνες
Εκ των οποίων β-γλυκάνες |
20,0 g.
5,4 g. |
6,0 g.
1,6 g. |
| Πρωτεΐνες |
10,0 g. |
3,0 g. |
| Άλατα |
0,12 g. |
0,04 g. |
| Ήρθε η νέα σειρά Βιολογικών προϊόντων της Dukan!
Τα Βιολογικά προϊόντα βρώμης της Dukan, είναι προϊόντα χωρίς φυτοφάρμακα και εντομοκτόνα.
Χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη, περιέχουν μόνο φυσικά σάκχαρα από τα φρούτα, με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Περιέχουν αλεύρι ολικής άλεσης, επίσης με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Κυκλοφορούν σε μοναδικούς συνδυασμούς γεύσεων, με φρούτα, υπερτροφές και αποξηραμένα φρούτα, υλικών,
δηλαδή, με εξαιρετικά ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας.
Τα νέα βιολογικά προϊόντα βρώμης της Dukan, είναι ιδανικά για όσους θέλουν να αποφύγουν την επεξεργασμένη ζάχαρη και τις επεξεργασμένες τροφές. Απολαύστε τα μαλακά μπισκότα βρώμης της Dukan με κομμάτια Σοκολάτας και Πορτοκάλι, με όλη τη θρεπτική αξία της βρώμης.
Οι ατομικές συσκευασίες έξι μπισκότων σου επιτρέπουν να τα παίρνεις μαζί σου παντού, για να έχεις μια στιγμή απόλαυσης όταν το θες!
- ΧΑΜΗΛΗ ΖΑΧΑΡΗ!
- ΧΩΡΙΣ ΦΥΤΟΦΑΡΜΑΚΑ ΚΑΙ ΕΝΤΟΜΟΚΤΟΝΑ!
- Προσφέρουν μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες και καταπολεμούν την αίσθηση πείνας.
- Περιέχουν μόνο δημητριακά ολικής άλεσης (με χαμηλό Γλυκαιμικό δείκτη, πλούσια σε φυτικές ίνες): όλυρα, πίτουρο βρώμης.
- Φυσικά σάκχαρα από τα φρούτα, χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη.
- -33% λιγότερα σάκχαρα (σε σύγκριση με αντίστοιχα προϊόντα του εμπορίου).
- Συσκευασία: 6 μπισκότα των 25g.
Πως λειτουργεί η βρώμη;
Κατά τη χώνεψη η βρώμη αναμιγνύεται με άλλα φαγητά και οι φυτικές ίνες απορροφούν το νερό,
ώστε δημιουργούν μια γέλη που γεμίζει το στομάχι και δημιουργούν αίσθηση κορεσμού.
Χρησιμοποιείται συχνά σε όλες τις διατροφές για την απώλεια βάρους και χαμηλής χοληστερόλης.
Το μεγάλο πλεονέκτημα των μπισκότων βρώμης Dukan είναι η μοναδική γεύση τους.
Το κλειδί της επιτυχίας σε μια δίαιτα πρωτεϊνών και λαχανικών είναι να επιβραβεύει τον εαυτό σου για την καλή προσπάθεια.
Αυτό σου προσφέρουν τα μπισκότα Dukan, σε ευχαριστούν και αποζημιώνουν τη σκληρή σου προσπάθεια και επιμονή!
Συστατικά: 26% όλυρα (γλουτένη)*, μαργαρίνη* (φοινικέλαιο, ηλιέλαιο, νερό, αλάτι, συμπυκνωμένος χυμός λεμονιού*), σάκχαρα καρύδας*, 12,5% πίτουρο βρώμης, 9% σταγόνες σοκολάτας* (πάστα κακάο, ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο*, γαλακτωματοποιητές: λεκιθίνη σόγιας*), σιρόπι καστανού ρυζιού*, 4% κόκκοι πορτοκαλιού* (συμπυκνωμένος πουρές μήλου*, συμπυκνωμένος χυμός μήλου*, συμπυκνωμένος χυμός πορτοκαλιού*, ρυζάλευρο*, πηκτίνη, φυσικό άρωμα πορτοκαλιού*), αυγό*, συμπυκνωμένος χυμός μήλου*, συμπυκνωμένος χυμός πορτοκαλιού*, γλουτένη σίτου*, αραβικό κόμμι*, διογκωτικά μέσα: δισόξινο φωσφορικό ασβέστιο, διττανθρακικό νάτριο, άρωμα πορτοκαλιού, φυσικές αρωματικές ουσίες, θαλασσινό αλάτι. *προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας. Αποθήκευση: Διατηρείστε τα μπισκότα μακριά από φως, υγρασία και ζέστη ώστε να παραμείνουν μαλακά.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
Ανά 25g (1 μπισκότο). |
| Ενέργεια |
1578 kJ
378 kcal |
395 kJ
95 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
16 g.
8,8 g. |
4,0 g.
2,2 g. |
| Υδατάνθρακες Εκ των οποίων σάκχαρα |
50 g. 22 g. |
12 g. 5,7 g. |
| Φυτικές Ίνες |
9,4 g. |
2,4 g. |
| Πρωτεΐνες |
7,7 g. |
1,9 g. |
| Άλατα |
0,6 g. |
0,15 g. |
| Ήρθε η νέα σειρά Βιολογικών προϊόντων της Dukan!
Τα Βιολογικά προϊόντα βρώμης της Dukan, είναι προϊόντα χωρίς φυτοφάρμακα και εντομοκτόνα.
Χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη, περιέχουν μόνο φυσικά σάκχαρα από τα φρούτα, με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Περιέχουν αλεύρι ολικής άλεσης, επίσης με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Κυκλοφορούν σε μοναδικούς συνδυασμούς γεύσεων, με φρούτα, υπερτροφές και αποξηραμένα φρούτα,
υλικών, δηλαδή, με εξαιρετικά ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας.
Τα νέα Βιολογικά προϊόντα βρώμης της Dukan, είναι ιδανικά για όσους θέλουν να αποφύγουν την επεξεργασμένη ζάχαρη και τις επεξεργασμένες τροφές. Απολαύστε τα μαλακά μπισκότα βρώμης της Dukan με Μήλο και Κανέλα, με όλη τη θρεπτική αξία της βρώμης.
Οι ατομικές συσκευασίες έξι μπισκότων σου επιτρέπουν να τα παίρνεις μαζί σου παντού, για να έχεις μια στιγμή απόλαυσης όταν το θες!
- ΧΑΜΗΛΗ ΖΑΧΑΡΗ!
- ΧΩΡΙΣ ΦΥΤΟΦΑΡΜΑΚΑ ΚΑΙ ΕΝΤΟΜΟΚΤΟΝΑ!
- Προσφέρουν μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες και καταπολεμούν την αίσθηση της πείνας.
- Περιέχουν μόνο δημητριακά ολικής άλεσης (με χαμηλό Γλυκαιμικό δείκτη, πλούσια σε φυτικές ίνες): όλυρα, πίτουρο βρώμης.
- Φυσικά σάκχαρα από τα φρούτα, χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη.
- -33% λιγότερα σάκχαρα (σε σύγκριση με αντίστοιχα προϊόντα του εμπορίου).
- Συσκευασία: 6 μπισκότα των 25g.
Πως λειτουργεί η βρώμη;
Κατά τη χώνεψη η βρώμη αναμιγνύεται με άλλα φαγητά και οι φυτικές ίνες απορροφούν το νερό,
ώστε δημιουργούν μια γέλη που γεμίζει το στομάχι και δημιουργούν αίσθηση κορεσμού.
Χρησιμοποιείται συχνά σε όλες τις διατροφές για την απώλεια βάρους και χαμηλής χοληστερόλης.
Το μεγάλο πλεονέκτημα των μπισκότων βρώμης Dukan είναι η μοναδική γεύση τους.
Το κλειδί της επιτυχίας σε μια δίαιτα πρωτεϊνών και λαχανικών είναι να επιβραβεύει τον εαυτό σου για την καλή προσπάθεια.
Αυτό σου προσφέρουν τα μπισκότα Dukan, σε ευχαριστούν και αποζημιώνουν τη σκληρή σου προσπάθεια και επιμονή!
Συστατικά:
27% όλυρα* (γλουτένη), μαργαρίνη* (φοινικέλαιο*, ηλιέλαιο*, νερό, αλάτι, συμπυκνωμένος χυμός λεμονιού*, σάκχαρα καρύδας*, 13% πίτουρο βρώμης*, 10% κόκκοι μήλου*, (συμπυκνωμένος χυμός μήλου*, συμπυκνωμένος πουρές μήλου*, συμπυκνωμένος χυμός λεμονιού*, ρυζάλευρο*, πηκτίνη, φυσικές αρωματικές ουσίες), συμπυκνωμένος χυμός μήλου*, σιρόπι καστανού ρυζιού*, αυγό*, γλουτένη σίτου*, αραβικό κόμμι, διογκωτικοί παράγοντες: δισόξινο φωσφορικό ασβέστιο, διττανθρακικό νάτριο, κανέλα*, άρωμα μήλου, φυσικές αρωματικές ουσίες, θαλασσινό αλάτι. *προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας. Αποθήκευση: Διατηρείστε τα μπισκότα μακριά από φως, υγρασία και ζέστη ώστε να παραμείνουν μαλακά.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
Ανά 25g (1 μπισκότο). |
| Ενέργεια |
1522 kJ
365 kcal |
380 kJ
91 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
14 g.
7,6 g. |
3,5 g.
1,9 g. |
| Υδατάνθρακες Εκ των οποίων σάκχαρα |
51 g. 22 g. |
13 g. 5,6 g. |
| Φυτικές Ίνες |
9,1 g. |
2,3 g. |
| Πρωτεΐνες |
7,5 g. |
1,9 g. |
| Άλατα |
0,6 g. |
0,15 g. |
| Το νέο λαχταριστό και υγιεινό προϊόν της Dukan που θα αντικαταστήσει τα κλασσικά αλμυρά σνακ και απευθύνεται σε όλους τους λάτρεις του φαγητού: αλμυρά κράκερς με την νοστιμιά των pretzel, τραγανά και νόστιμα χάρη στo αυθεντικό πίτουρο βρώμης!
Πλούσια σε φυτικές ίνες, είναι μία φυσική πηγή πρωτεϊνών, χωρίς λευκό αλεύρι και με ελάχιστο αλάτι σε σύγκριση με τα κλασσικά pretzel.
Απολαύστε τα με όποιον τρόπο επιθυμείτε!
Είναι ακριβώς σαν τα pretzels μόνο που αποτελούνται σε ποσοστό μεγαλύτερο του 90% από πίτουρο βρώμης!
- ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
- Πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, από αγνό πίτουρο βρώμης, χωρίς λευκό αλεύρι.
Το πίτουρο βρώμης περιέχει το κέλυφος του καρπού της βρώμης, ο οποίος είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και Β Γλυκάνη.
Το πίτουρο βρώμης έχει 3 ιδιότητες:
- διογκώνεται μέσα στο στομάχι δημιουργώντας αίσθηση κορεσμού,
- βοηθάει στην επιβράδυνση της απορρόφησης της ζάχαρης μετά από το γεύμα*
*Ευεργετική ιδιότητα που προκύπτει από την λήψη Β Γλυκάνης κατά τη διάρκεια του γεύματος.
Βοηθάει στη διατήρηση των φυσιολογικών τιμών της χοληστερόλης στο αίμα**.
**Με τη λήψη 3γρ. ανά μέρα Β Γλυκάνης.
Αποθήκευση: Διατηρείστε τα κράκερ σε δροσερό και ξηρό περιβάλλον.
Να μην έρχονται σε άμεση επαφή με τον ήλιο.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: Ν/Α
- Φάση Κρουαζιέρας: Ν/Α
- Φάση Σταθεροποίησης: Ν/Α
- Φάση Συντήρησης: Ν/Α
Συστατικά:
Σουσάμι, παπαρουνόσπορος, αλάτι, κραμβέλαιο, σπόροι σίτου, μαγιά, υδροξείδιο του νατρίου.
Αλλεργιογόνα: Για αλλεργιογόνα κοιτάξτε τα συστατικά με έντονους χαρακτήρες.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
| Ενέργεια |
1658 kJ 396 Kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
12g. 2,7g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα
Εκ των οποίων πολυόλες |
51g.
1,8g. |
| Φυτικές Ίνες |
15g. |
| Πρωτεΐνες |
14g. |
| Άλατα |
2g. |
| Το Dukan κόντζακ ρύζι προέρχεται από την Ασία.
Είναι υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και θερμίδες,
κάνοντάς το ιδανικό φαγητό για όσους θέλουν να προσέξουν τη διατροφή τους.
Τι κάνει το κόντζακ ρύζι τον καλύτερό σύμμαχο στην απώλεια βάρους;
Δημιουργεί την αίσθηση του κορεσμού, έτσι τρως λιγότερο!
- Χωρίς γλουτένη, χωρίς θερμίδες, χωρίς λιπαρά!
- Υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, που επιβραδύνουν την πέψη και επιτείνουν την αίσθηση κορεσμού
- Με μόνο 70 θερμίδες ανά 100 γρ.
Συμβουλή Dukan: Το κόντζακ ρύζι έχει ελαφριά γεύση από μόνο του, επομένως είναι εύκολο να το μαγειρέψεις
και εύκολο να απορροφήσει τις γεύσεις της αγαπημένης σου σάλτσας ζυμαρικών ή του αγαπημένου σου συνοδευτικού.
Για τέλεια γεύση, απολαύστε το ως συνοδευτικό κρέατος, ψαριού ή και λαχανικών.
Πως λειτουργεί το konjac;
Μερικές φορές το αποκαλούμε και “yam rice”.
Παράγεται από γλυκομαννάνη, η οποία είναι τεκμηριωμένα πολύτιμος σύμμαχος στην υγεία μας,
καθώς διατηρεί την καλή εντερική λειτουργία, προλαμβάνει και αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα.
Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στο κόντζακ ρύζι επιβραδύνει την πέψη και επιτείνει την αίσθηση
ότι έχουμε χορτάσει,κάτι που αποτελεί βασικό μέρος κάθε δίαιτας.
Επιπλέον, το κόντζακ ρύζι βοηθάει στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης.
Έρευνες αποδεικνύουν επίσης ότι μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί
να μειώσει την πίεση, κάτι που βοηθά στη βελτίωση της υγείας σου!
Το κόντζακ ρύζι βοηθάει επίσης στο Διαβήτη τύπου ΙΙ, καθώς επιβραδύνει τη διαδικασία χώνεψης.
Επιβραδύνοντας την απορρόφηση της γλυκόζης, το πάγκρεας απελευθερώνει πιο αργά ινσουλίνη,
ώστε ρυθμίζονται τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα μετά από κάθε γεύμα.
Επιτρεπόμενες ποσότητες σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan®:
- Φάση Επίθεσης: 1 σακουλάκι
- Φάση Κρουαζιέρας: 2 σακουλάκια (αντιστοιχεί σε 2 επιτρεπόμενες τροφές ανά ημέρα)
- Φάση Σταθεροποίησης: 3 σακουλάκια
- Φάση Συντήρησης:
- Απεριόριστα
Συστατικά:
Άμυλο ταπιόκας, σκόνη konjac 18%, νερό.
Σταθεροποιητής: υδροξείδιο ασβεστίου, σιρόπι ταπιόκας.
Αντιοξειδωτικό: κιτρικό οξύ.
Διατηρήστε σε θερμοκρασία περιβάλλοντος και μακριά από τον ήλιο.
Ημερομηνία λήξης: Επί της συσκευασίας.
Πώς να το απολαύσετε: Βράστε 1 λίτρο νερό.
Στη συνέχεια ανοίξτε ένα σακουλάκι με ρύζι Konjac, αδειάστε το περιεχόμενό του στο βραστό νερό και μαγειρέψτε για 12 λεπτά.
Στραγγίστε & ξεπλύνετε το ρύζι με νερό βρύσης.
| Διατροφικές αξίες |
Ανά 100g. |
| Ενέργεια |
297 kJ
70 kcal |
| Λιπαρά
Εκ των οποίων κορεσμένα |
< 0,5 g.
< 0,5 g. |
| Υδατάνθρακες
Εκ των οποίων σάκχαρα |
16,0 g.
< 0,2 g. |
| Φυτικές Ίνες |
2,1 g. |
| Πρωτεΐνες |
< 0,5 g. |
| Άλατα |
0,01 g. |
|
